Tối qua tôi đến nhà mẹ chơi. Mẹ cho tôi ăn 1 con cá mực khô nướng và 1 quả dưa chuột. Khi ăn gần hết con cá mực khô, tôi đã cảm thấy váng hết cả đầu. Khi về đến nhà thì bụng tôi bắt đầu đầy trướng và rất khó chịu. Chân tay tôi bắt đầu rã rời. Tôi cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và khó thở vô cùng. Chỉ muốn được ngủ một giấc thật dài, mãi không dậy.
Cảm thấy cơ thể mình không thể chịu đựng được hơn nữa. Tôi chắc chắn con cá mực khô nướng đó đã bị nhiễm độc. Thế là tôi móc họng và nôn ra hết mọi thứ vừa ăn. Tôi nôn ra được đến đâu, thì cơ thể của tôi nhẹ nhàng, dễ chịu đến đấy. Khi trong ruột tôi không còn gì để nôn, thì cơ thể tôi bắt đầu lấy lại trạng thái cân bằng ban đầu. Một giấc ngủ khá mệt nhọc đã đến với tôi. Sáng nay ngủ dây, tôi lại thấy cơ thể mình khỏe mạnh bình thường. Nghĩ đến chuyện tối qua mà tôi thấy sợ quá.
Đồ ăn, thức uống là thứ để nuôi dưỡng cơ thể con người. Chúng ta ăn mọi thứ vào người để sống và thêm khỏe mạnh, không phải ăn vào để chết hay yếu đi. Vì thế mỗi người chúng ta cần hết sức thận trọng với những đồ ăn thức uống hàng ngày. Vì chúng là thứ làm hại cơ thể chúng ta nhanh và nhiều nhất. Các loại thực phẩm, nước uống khi đưa vào cơ thể cần được đảm bảo vệ sinh và an toàn thực phẩm. Chúng ta cũng cần ăn đúng lượng và chế biến đúng cách. Đôi khi có một số loại thực phẩm khi chế biến cùng nhau dưới tác dụng của nhiệt độ lại sinh độc. Ví dụ như món trứng ngỗng mà chiên rán cùng với tỏi chẳng hạn. Vì thế, mỗi gia đình cũng nên trang bị hệ thống phòng độc của riêng mình. Ví dụ như hệ thống lọc nước, máy sục ozon, … chẳng hạn. Và chúng ta nên bổ sung một số thực phẩm có tác dụng giải độc vào thực đơn hàng ngày ví dụ như mộc nhĩ đen, nước gạo rang …
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Hãy học cách chăm sóc tốt sức khỏe của bạn và gia đình bạn. Đấy là một cơ sở vững chắc để đảm bảo hạnh phúc và sự thành đạt của cả gia đình các bạn!
Tác giả: Phạm Thị Hợi
Xem thêm các bài viết
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét