Vai trò của ăn uống là vô cùng quan trọng với một cơ thể sống. Một người dù có học vấn uyên bác đến đâu, nếu không có một chế độ dinh dưỡng phù hợp và đầy đủ. Thì trông người ấy sẽ nhếch nhác, ốm yếu và xấu xí. Người đó rất khó dành được sự tin yêu của những người khác.
Vì thế, mỗi người cần biết tự chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt. Ngoài việc nâng cao sức khỏe của bản thân bằng một chế độ dinh dưỡng thích hợp. Chúng ta còn cần phải có một chế độ luyện tập thể thao và một đời sống tinh thần vui vẻ, hạnh phúc. Vì theo nghiên cứu của các nhà khoa học. Một chế độ luyện tập thể thao thích hợp sẽ đem lại cho con người thêm khoảng 30% sức khỏe. Một người có tinh thần tốt, sống vui vẻ, lạc quan và yêu đời. Sẽ thành đạt, trẻ lâu và có tuổi thọ cao hơn rất nhiều những người có lối sống ngược lại.
Muốn nói gì thì nói, bản thân mỗi người mới là cái gốc của mọi sự. Một người không có sức khỏe, sẽ không thể làm được bất cứ việc gì ngòai việc cầu ước có được sức khỏe. Một người khôn ngoan luôn biết tự chăm sóc bản thân mình. Vì đấy mới là cái gốc của toàn bộ cuộc sống người đó. Sức khỏe thực sự là vốn quý nhất của con người. Đừng vì bất cứ một lý do gì mà tự làm hại đến sức khỏe cho bản thân.
Khi chúng ta luôn biết nuôi dưỡng những điều quan trọng và tốt đẹp. Thì cuộc sống của chúng ta sẽ trở lên tươi đẹp và hạnh phúc. Sự thành công sẽ đến và ở bên chúng ta mãi mãi. Ngược lại, nếu chúng ta không đủ khôn ngoan để nuôi dưỡng những điều tốt đẹp của bản thân. Chúng ta còn dung túng, buông lỏng cho những hành động sai trái của bản thân mình. Lâu dần, việc đó trở thành thói quen, tính cách và tâm hồn của chúng ta. Đến khi ấy thì dù chúng ta có muốn thay đổi thì cũng rất khó sửa chữa.
Quá trình hình thành và phát triển của một con người vốn rất dài. Đòi hỏi tự bản thân mỗi người cần luôn tỉnh táo trong nhận thức, và tự nghiêm khắc với chính bản thân mình. Nếu chúng ta không thể tự quản lý tốt bản thân. Không thể giúp bản thân trở lên tốt đẹp. Thì có cơ sở nào để chúng ta có thể quản lý tốt những người khác? Làm sao chúng ta có thể giúp đỡ những người khác, khi mà chính bản thân chúng ta đã không tự giúp nổi mình? Người biết tự giúp mình là người dễ thành đạt nhất trong xã hội.
Tác giả: Phạm Thị Hợi
Xem thêm các bài viết
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét